logo2

Medycyna postępuje...
83 067 641
174 online
31 257 VIPy
Reklama

WITAMINA D3 W PROTOKOLE Z K2 TiB
DO SSANIA !

NIEZBĘDNE DLA ZDROWIA
UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
I DO ODCHUDZANIA!!

 

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • 10 punktów skutecznego pozbycia się strachu, w tym nerwicy lękowej

    Dlaczego ludzie lgno do chorób i strachu?

    Rozmawiajo o tym, jakby to było coś wartościowego, gadajo o chorobach i negatywnych nastrojach więcej niż o czymkolwiek innym. Gdy wsłuchasz się to zobaczysz, że ludzie cieszą się z takich rozmów, są męczennikami, lubią o tym gadać.

    Dlaczego tak się dzieje? Bo ego chce istnieć, rządzić, dominować, zawracać gitarę, straszyć, być przekonanym.

    Wszystkie negatywne emocje są zasilane Twoją energią. Zaś lęk, złość, smutek, depresja, a nawet nadmierna ekscytacja (to nic innego, tylko tłumienie emocji lęku) okazują się być tym samym, czyli żrą Twoją energię, gdyż negatywne emocje pochłaniają energię, a pozytywne dodają energii.

    Nie pochylaj się nad tym, co chcesz, aby zniknęło, co Cię męczy, bo zostanie to tylko wzmocnione, tak się nie załatwia spraw duchowych.

    1. Jeśli jesteś w strachu yyy … pozostań w nim

    Jeśli jesteś w depresji, pozostań w niej, tak samo w złości, gdyż na samym początku musisz zaakceptować w pełni swój lęk. Nie oceniać, nie zastanawiać się, dlaczego kumpela się nie boi, dlaczego oni są tacy weseli, po prostu zaakceptuj lęk, obserwuj go i nic nie rób.

    Gdy będziesz działała będąc w lęku, wszystko co zrobisz będzie pochodziło ze strachu. Jeśli tak, pociągnie za sobą kolejny lęk. Nie nadajesz się w tym stanie ani do medytacji, ani do wychodzenia z ciała, ani do robienia czegokolwiek, bowiem nie możesz w tym stanie osiągnąć sukcesu, czyli przestać się bać, a więc zaczniesz się bać jeszcze bardziej.

    Nie należy robić rzeczy, które od początku są skazane na niepowodzenie. Będąc w lęku zaakceptuj ten fakt, nie działaj, tylko obserwuj, bo nic na świecie nie trwa wiecznie, lęk się też oddali.

    Jest sprawa samopotępiania i tego oczywiście też nie rób. Boisz się, więc się samopotępiasz, tymczasem jest to sposób na to, aby nic się nie zmieniło. To taka sztuczka umysłu, Twojego ego, że energia, która mogłaby się przydać na zrozumienie swojego strachu, przekształca się w potępienie. Podobnie jest z depresją, złością, ekscytacją przedmiotami.

    W lęku nie ma niczego złego, boisz się, bo istnieje śmierć awatara i ego, a Ty utożsamiasz się ze swoim ciałem i umysłem w tej grze. Nie utożsamiasz się ze sobą prawdziwą, czyli świadomością, bo nie masz do siebie dostępu, ego Ci na to nie pozwala.

    Czasami lęk paradoksalnie sprawia, że połączysz się ze swoją duszą, nie masz innego wyjścia. Jak kierowca rajdowy, nagle staje się już tylko własną świadomością.

    2. Zaakceptuj swój lęk

    Możesz się bać, pozwalaj sobie na to, akceptuj, nie miej z tego powodu poczucia winy. Miej na uwadze, że wahadła destrukcji uwielbiają Twój lęk, dlatego religie mogą Tobą sterować, wielka farmacja, medycyna alopatyczna, korporacje, politycy, telewizja, wszystko po to, aby karmić się Twoim lękiem, podkładając swoje idee, jako Twoje przekonania.

    Być może jedynym ratunkiem dla Ciebie na pozbycie się strachu będzie uzupełnienie braków odżywczych, bieganie i post przerywany.

    Zostań obserwatorką siebie, jak jesz, jak idziesz, obserwuj swoje myśli, skąd się biorą? Zawsze zanim straszące myśli polecą najpierw pojawia się jakieś uczucie, nie dzieje się odwrotnie, zaobserwuj to. Na początku wyniki tej obserwacji będą mroczne i nieprzyjemne, ale po pewnym czasie zniknie cierpienie i pojawi się radość, później ekstaza.

    Pamiętaj, aby nigdy nie uciekać od lęku w psychotrop, alko, narko, zupełnie nie jest to sposób na rozwiązanie problemów, gdyż nie należy tłumić emocji lęku, gniewu, złości, depresji.

    3. Wejdź w lęk

    Jeśli boisz się ciemności, wybierz się na nocny spacer, nie chodzi o to, żeby się narażać, i chodzić w gorącą noc w mini po mieście portowym, ale iść na spacer w ciemność.

    Usiądź w ciemności i czekaj, niech proces zacznie się rozwijać, albo powiedz sobie, jestem gotowa biec i najwyżej nie zdążę dobiec do torebki z prozakiem. Co z tego?

    Nigdy nie uciekaj od lęku, jeśli będziesz to robiła zamkniesz możliwości rozwoju w tym kierunku. Pewnego dnia odkryjesz, że za każdym Twoim lękiem kryje się prawdziwy skarb, dzięki temu będziesz mogła rozwijać się w wielu kierunkach, bowiem lęk wiąże się z energią życia.

    W przypadku, gdy nadejdzie lęk, rozluźnij się i zaakceptuj  ten fakt, że lęk jest obecny. Niczego jednak z nim nie rób, pozostaw uczucie takim jakie jest, nie koncentruj się na nim, obserwuj ciało, nie powinno być w nim żadnych napięć.

    Jeśli ciało jest rozluźnione lęk naturalnie znika, dlatego gdy lęk się pojawi, przepłynie jak fala, odejdzie i nie zapuści korzeni. Jest w tym jakieś przeszywające piękno.

    Gdy nadchodzi lęk, zrób jedną rzecz, nie napinaj ciała. Najlepiej połóż się na podłodze i odpręż. Odprężenie to antidotum na lęk. Po prostu obserwuj i postaraj się być bezstronna.

    4. Jedz dobrą sól

    Następnie, gdy lęk minie udaj się do sklepu ze zdrową żywnością (opcja internetowy) i kup dobrą szarą sól morską, albo nieoszukaną himalajską, i używaj tej soli w kuchni, dostarczając sobie mikroskładników mineralnych, pierwiastków śladowych, które poprawią pracę Twojego awatara.

    W zdrowym ciele zdrowy duch, warto sobie oczywistą oczywistość przypomnieć.

    5. Bierz magnez

    Naczelnym minerałem, który jest konieczny, aby zmniejszyć lęki, poprawić sen i generalnie wyciszyć myślowy chaos w głowie jest magnez. Oczyszczająca wątrobę i inne, kuracja 4 szklanek działa wybitnie antylękowo właśnie ze względu na drugą szklankę z magnezem, jak i czwartą z trawami jęczmienną i pszeniczną, o czym za moment.

    W rzeczywistości magnez jest chyba najbardziej niedocenianym minerałem jeśli chodzi o przydomki: naturalne uspokojenie, ukojenie, wyciszenie. A, którego braki są powszechne, szczególnie dlatego, że w wyniku badania krwi zwykle okazuje się, że poziom magnezu spełnia normy, tymczasem w komórkach brakuje go jak cholera.

    Ludzie głęboko wzdychają, bo nie mogą zaczerpnąć powietrza, czują się przyduszeni, wylęknieni, albo tylko poirytowani, a to wszystko są braki magnezu. Wiele osób w tej grze pozbyłoby się dużego procenta niepokojów i stresu, gdyby tylko podać im magnez. Szczególnie starsze dusze, bo te młode boją się (irracjonalnie nawet dobrze odżywione) z powodu niezrozumienia czym jest ewolucja świadomości.

    Oprócz drugiej szklanki w kuracji 4 szklanek, dostarczaj sobie magnez również transdermalnie (lubię to słowo:), czyli przez skórę. Rób oliwę magnezową z chlorku magnezu, i dodawaj chlorek, lub siarczan magnezu (sól Epsom) do wieczornej kąpieli.

    Reklama

    Tu znajdziesz uważaną za najczystszą na świecie nowozelandzką trawę pszeniczną WHEAT GRASS 100% organic This is BIO


    6. Jedz trawy, pszeniczną i jęczmienną

    Zasada jest taka, że gluten, ziarna, makarony, usuwasz ze swojej diety, szczególnie, gdy masz lęki, natomiast trawy, pszeniczna i jęczmienna jak najbardziej wprowadzasz. Oczywiście trawy nie zawierają glutenu, uprzedzam Twoje pytanie.

    Te dwa niesamowite pokarmy są doskonałe dla ludzi, którzy żyją w stresie i lękach, również w nerwicy lękowej.

    Zawierają pełną pulę niezbędnych witamin i aminokwasów oraz wiele zasadniczych składników mineralnych i kwasów tłuszczowych, co ważne, w wysoce przyswajalnej formie. Witaminy z grupy B, w szczególności istotne w prawidłowym cyklu metylacji, zbawienne dla systemu nerwowego i regulacji nastroju, a nasze trawy są niezwykle bogate w te składniki odżywcze.

    Oczywiście trawa trawie nierówna, jest ogromna ilość najprzeróżniejszego surowca na rynku, również w cenach zakupu surowca krańcowo różnych. Według badań (NaturalNews) organiczne trawy nowozelandzkie uważa się za najbogatsze w składniki i przede wszystkim najczyściejsze.

    Reklama

    Tu znajdziesz nowozelandzką sproszkowaną trawę jęczmienną BARLEY GRASS This is BIO, dobry dodatek do 4 SZKLANKI


    7. Bierz Omega 3

    Olej z ryb zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 które są istotne dla zdrowia mózgu.

    Nie można właściwie ocenić sytuacji, ba, nawet wejść w lęk, aby się z nim zgodzić, myśleć dobrze, gdy umysł szwankuje. Zdrowa praca mózgu jest ściśle połączona z odpowiednią ilością antyzapalnych kwasów tłuszczowych Omega 3.

    Omega 3 jest uważana jako standardową metodę leczenia zalecaną praktycznie przez wszystkich ekspertów w dziedzinie naturalnego zdrowia psychicznego.

    Jeśli nie jesz zwierząt, bardzo dobrą opcją będzie dodanie kopiatej łyżki organicznego Hemp Protein z bardzo dobrym stosunkiem niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6.

    Reklama

    Tu znajdziesz organiczny, certyfikowany żeń-szeń syberyjski GINSENG This is BIO, dostarcza energii, działa antylękowo


    8. Jedz żeń-szeń

    Bez względu na to, czy syberyjski, czy amerykański, czy azjatycki, każdy dobry, organiczny żeń-szeń jest również niezwykle silnym lekarstwem na lęki i ataki paniki.

    Żeń-szeń jest uważany za jeden z najlepszych adaptogenów (ashwagandha również) wśród roślin, co w zasadzie oznacza, że ​​jest w stanie dostosować się i naprawić niechciane zachowania zarówno psychiczne jak i cielesne.

    Z punktu widzenia lęku, żeń-szeń jest w stanie uspokoić i zrelaksować nawet najbardziej spięte i zestresowane jednostki, ale w tym samym czasie dając emocjonalną jasność i wyraźny stan myślenia, niepodobny do niczego, co kiedykolwiek doświadczyłaś.

    To naprawdę niezwykłe zioło. Oczywiście inną, główną zaletą korzystania z niego jest znaczny zastrzyk energii. I nie wchodzi w reakcje z innymi ziołami, lekami i suplementami diety. Ginseng musi być wyhodowany ekologicznie, to jest warunek.

    9. Wykorzystuj słońce

    Nie będę się rozpisywać w temacie, Eskimosi są smutni, nie mają braków Omega 3, ale mają za mało światła, dlatego jest dużo samobójstw.

    Bardzo istotny będzie Twój poziom 25(OH)D w naszej szerokości geograficznej, w zimie, jesienią, wczesną wiosną, ba, nawet na wiosnę i latem, gdy nie wystawiasz się na ekspozycję na słońce, gdy ono jest najwyżej, a Ty rozebrana najlepiej do rosołu. 15 minut dla bardzo jasnej karnacji, ciemna ze 2 razy dłużej, jednak i tak należy badać poziom metabolitu D, aby w razie potrzeby przyjmować witaminę D3 w protokole z K2.

    Braki witaminy D powodują lęki.

    10. Biegaj i stosuj post przerywany

    Bieganie jest jednym z najsilniejszych sposobów sprawienia, że lęk przestanie być chorobliwy, a w wielu przypadkach jest to sposób na zaprzestanie się bania w ogóle.

    Poczucie ulgi jest tym większe, im mniej się po bieganiu spodziewasz. I to jest kolejny paradoks, że nie można niczego przyduszać, dociskać do ściany, oczekiwać na efekt. Zadawanie pytania, Pepsi, a ile ja muszę biegać, żeby przestać się bać? stawia Cię na słabszej pozycji ku uleczeniu z lęków. Lepiej wejdź jeszcze na pp.

    Jednoczesny post przerywany pozwoli Ci najłatwiej porozumiewać się ze swoją świadomością. Każdego dnia w tej godzinie głodu fizycznego obok cudownej autofagii pojawi się przebłysk świadomości. Ego zajęte przyziemnymi sprawami głodnego awatara przeoczy przyduszanie duszy i nagle się sobie samej objawisz w całej okazałości.

    Bieganie i post przerywany obniżają entropię, uzyskujesz większy dostęp do bazy danych. Może pojawić się (częściej niż kiedykolwiek) deżawi, mogą pojawić się prorocze myśli, mogą pojawić się pierwsze, nawet sekundowe nirwany, czyli krótkie ataki szczęścia, szczególnie w okolicznościach przyrody.

    owocek

    (Visited 6 818 times, 3 visits today)
    Ssk-ji
    Blog ssk-ji.info nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
    Udostępnij

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Aguś 10 marca 2019 o 11:13

      Czekam na nową książkę o bieganiu 😁😍Szkoda, że nie mogę już dostać Biegam bo muszę.Pepsi Co sądzisz o ormusie?

    2. Mała 10 marca 2019 o 13:18

      Pepsi a co poradzisz na to jak ktos ma lękową a jednoczesnie ciagle marznie zawsze zimne dlonie stopy a za cieplo nie moze byc bo tez zle bo zaraz nerwica sie odzywa

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 13:21

        bieganie, znaleźć przyczynę marznięcia, zbadać TSH, kwas moczowy, kreatyninę, mocz, test na zmęczone nadnercza, pewnie niskie ciśnienie, a skłonności do skaczącego wysokiego pulsu

    3. Mała 10 marca 2019 o 13:43

      Tak dokładnie niskie ciśnienie wysoki puls

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 17:23

        typowe przy nerwicy lękowej serca u kobiet

        1. Mia 10 marca 2019 o 20:13

          Pepsi droga, a jak ogarnac nerwice lękową serca, duchowo i fizycznie?

          1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 21:46

            dokładnie tak samo, jak każdą inną, zwykle to jest nerwica serca, albo żołądka

            1. Mia 11 marca 2019 o 11:27

              Pepsi kochana, chcialam jeszcze Cie dopytac czym jest z takiego introspekcyjno-duchowego punktu widzenia, nerwica? Czym rozni sie od zwyklego leku? Jak to sie odczuwa w srodku? Dziekuje!

            2. Ssk-ji 11 marca 2019 o 12:27

              młoda dusza boi się jeszcze bardziej niż inni, ewoluować trzeba szybciej

    4. Kamila 10 marca 2019 o 14:17

      A niacyna?

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 17:23

        brać

    5. StaraDup 10 marca 2019 o 19:50

      Droga Pepsi, jesteś NAJWAŻNIEJSZĄ i najwięcej wnoszącą osobą w sieci. Tyle ile się dowiedziałam z Twojej strony przez 15 lat życia nikt nic nie podpowiedział…jesteś wspaniała. Czytam Cię po parę razy, jesteś kopalnia wiedzy i mądrości. Staram się wcielac w życie , jak tylko zacznę zarabiać wykupie każdy produkt z Twojego sklepu. To będzie moja wdzięczność , to szczere wyznanie a.nie wazelina jakby co

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 21:47

        z miłością <3 i jeszcze ktoś pomyśli, że to sama wymyśliłam 🙂

    6. Joanna 10 marca 2019 o 20:19

      Dodatkowo polecam ciekawą książkę Bernhardta Klausa „Panika Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych” 🙂 Cudowności! ps: Dacie radę trzeba tylko znaleźć własną drogę na wyjście z klatki mentalnej którą samemu się zbudowało przez to , że za długo chciało być się silnym i nie pokazywało na zewnątrz swoich emocji.

      1. Maggie 11 marca 2019 o 09:40

        Zgadzam się w zupełności . Nerwica to emocje zamknięte w ciele. Kiedy nie były one akceptowane przez nas i przez naszych rodziców nagminnie je tłumimy i produkujemy blokady w ciele. Polecam dobrych , świadomych terapeutów. Jest nadzieja , pisze to z autopsji.

        1. Ssk-ji 11 marca 2019 o 09:59

          nie ma potrzeby udawać się do terapeutyków, wszystko zrobisz sama, bo to Twój lęk, zgódź się na niego i rusz ze skrzyżowania.

    7. Mia 10 marca 2019 o 20:26

       „W lęku nie ma niczego złego, boisz się, bo istnieje śmierć awatara i ego, a Ty utożsamiasz się ze swoim ciałem i umysłem w tej grze. Nie utożsamiasz się ze sobą prawdziwą, czyli świadomością, bo nie masz do siebie dostępu, ego Ci na to nie pozwala.”
      Pepsi, dokladnie tak mam. Dotarlam do ogromnego lęku przed smiercia. Boje sie, ze jak sie w niego zanurze to moje serce nie wytrzyma i naprawde umrę :/ Co z tym zrobic?

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 21:43

        Nic nie rób, tak się nie umiera, to ego płata Ci takie figle. Wszystkie lęki wywodzą się z tego pierwotnego, bo ego jest śmiertelne, ale Ty jesteś nieśmiertelna przecież. Śmiej się z tego.

        1. Mia 11 marca 2019 o 09:00

          ❤❤❤

      2. Joanna 11 marca 2019 o 15:40

        Pewnie, że samemu da się radę. Trzeba tylko wiedzę przekuć na praktykę. Wiedza czyni wolnym, gdy ją stosujemy a nie kumulujemy coraz więcej informacji.

    8. Dudek 10 marca 2019 o 21:35

      Kurcze ! Jak zwykle jesteś ! Właśnie przestałem się bać. Dzięki.
      …. Chociaż pewnie jutro znów wymyślę sobie ,, czarnego luda „, ale jak mówiła moja Babunia, – ,,niech jutro martwi się o jutro”.
      Jeszcze raz dzięki, że jesteś przy mnie. 💘

    9. Dudek 10 marca 2019 o 21:49

      A jeśli biega o omega, to zamiast rybek może być olej lniany ?

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 22:06

        uważaj z olejem lnianym, notorycznie jest zjełczały, a dodatkowo dla faceta olej z ryb, a nie fitoestrogeny

        1. Dudek 11 marca 2019 o 12:11

          Dzięki. Zacznę szamać rybki.

    10. Alka 11 marca 2019 o 09:32

      Nerwica lękowa znana mi od podszewki, niskie ciśnienie, wysoki puls, zimne ręce, wiecznie gorąco i duszno na każdym spotkaniu biznesowym, wyjściu do kina czy sklepu, taki to ze mnie typ, ale suplementacja magnezu, D3 i innych wszelkich witamin, dodatkowo ruch na zumbie i jakoś mi lepiej, coraz rzadziej paniczny lęk przy kasie w markecie, jak za mną ogromna kolejka. Może trochę życie mi się uspokoiło, skończyłam studia, co było dla mnie pasmem udręki. Praca trochę spokojniejsza i chyba wychodzę z dołka. Modlitwa, amulety, kamienie, biała szałwia, cały możliwy zestaw wspomagaczy, czytanie Pepsi oczywiście:) dobre nastawienie, zacieszki z małych rzeczy, wdzięczność za każdy dobry dzień, no i ziółka dziurawiec, ashwaganda, daję już radę, czasami jest gorszy dzień, ale bez porównania co było kilka lat temu. Chciałabym jeszcze tylko zacząć znowu jeździć autem, trzymajcie za mnie kciuki, proszę.
      Dbajcie o siebie, będzie dobrze.

    11. da-kota 12 marca 2019 o 07:18

      Pepsi, a skąd się biorą młode dusze, nowe duszę?

      1. Ssk-ji 12 marca 2019 o 07:37

        każda dusza to jest jednostka świadomości obdarzona wolną wola będąca częścią wyższego systemu świadomości. Świadomości te są na różnych etapach ewolucji, a każde następne logowanie do systemu sprawia, że ewolucja może być szybsza, ale może też nastąpić regres. Po śmierci awatara jednostka świadomości zachowuje jakość, która ewoluowała. Poziom strachu świadczy o tym, że dusza jest młoda, z wysoką entropią, niezrozumieniem, na teraz odcięta od bazy danych.
        Naszym zadaniem tutaj, a właściwie zadaniem dla naszych świadomości jest ewoluować na drodze doświadczania, a cała ta ewolucja polega na tym, żeby przestać się bać. Przeciwieństwem niskich wibracji strachu są wysokie wibracje miłości. Miłość prawdziwa, bezinteresowna, nieoczekująca niczego, w tym do siebie samej, pojawia się dopiero wtedy, gdy znika strach, czyli przekonania i ego. Wszystkie inne emocje, które nas niszczą, ale jednocześnie są wyzwaniem wywodzą się ze strachu, i prowokowane są przez ego.
        I jeszcze jedno, nasze świadomości mogą też ewoluować w inny sposób, bez logowania się akurat do tej gry, ale być może idzie to jeszcze wolniej.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Sklep
    Dołącz do Strefy VIP
    i bądź na bieżąco!

    Zarejestruj sięZaloguj się
    Reklama
  • Promocja


  • Reklama

    Leczenie Dobrą Dietą

    Jak zarabiać w internecie?

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze