logo2

Medycyna postępuje...
83 012 200
173 online
31 253 VIPy
Reklama

100% ORGANIC MACA This is BIO
POMOŻE ZLIKWIDOWAĆ 
RÓWNIEŻ TĘ SYTUACJĘ

TWOJA
ENERGIA I RÓWNOWAGA
HORMONALNA

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • 5 rzeczy, których zrozumienie daje absolutnie nową jakość życia, w tym post przerywany

    Czyli, jakże optymistyczny wpis nie tylko dla starych dup.

    No i jak się chudnie 10, lub 30 kilo w odpowiednio krótkim czasie?

    Obiektywnie jestem bardzo starą dupą Matuzalema, chociaż osobiście tego nie konotuję, być może w związku z rosnącą sprawnością fizyczną. Dodatkowo w kontekście adekwatnych przekonań, nie posiadam ich. Zdobywam wiedzę, którą się dzielę, odrzucam przekonania, gdyż są pozbawione informacji, są wysoką entropią. Przekonania i ego ściśle związane są z emocją lęku. Gdy strach odejdzie całkowicie, pojawi się jego przeciwieństwo, miłość wysoka.

    Budda, Jezus nie mówili niczego innego. Teraz masz dostęp do przesłania wielu Jezusów, w tym niekoniecznie synów królewskich, czy cieśli, ale przebudzonych Buddów-Jezusów owszem, w tym fizyków kwantowych. Zaś wszyscy nawijają podobnie.

    Jesteś w grze, w której możesz projektować własną rzeczywistość, doskonalić się, sprzątać swój pokój nie zmieniając innych awatarów. Możesz się doskonalić, możesz leczyć na odległość, możesz łazić po wodzie, możesz żyć w luksusie, lub jak eremita, możesz zrozumieć o co tutaj kaman i możesz zacząć kochać ludzi, zwierzęta i drzewa, oraz szczypiorek i możesz osiągnąć wszystko czego chcesz na tym planie. Bo system Ci na to pozwala. To mocno szajbnięte, ale to Twoje myśli stwarzają to, co spotykasz na swojej drodze.

    Twoja świadomość powinna tutaj ewoluować, po to tutaj jesteś, aby uczyć się doświadczając i w działaniu. Jednak wiedz, że świadomość nie posiada nawet grama intelektu, ona ewoluuje tylko jakościowo. Możliwy też jest regres.

    Żeby ułatwić awatarowi kontakt ze swoją świadomością, czyli, żeby ułatwić mu zrozumienie, należy dbać o niego, czyli dbać o swoje ciało powinno się. Dobry pokarm i woda są bardzo ważne, ponieważ odżywiają i nawadniają, bla bla, jednak to, jak długo nie jesz nic, czyli nie dostarczasz sobie żadnych kalorii, jest najbardziej zamaskowaną prawdą.

    To w ogóle nie pasuje do matrixu, żadne wahadło destrukcji nie może na tym skorzystać. Wyłamujesz się, rozwalasz destrukcję bez żadnej walki i zaangażowania ze swojej strony. Lewą nogą do lusterka to robisz. Gdy długo pościsz każdego dnia, również każdego dnia dochodzi do niezwykłego przełomu dla całego systemu odpornościowego, w tym też dla osób starszych, w tym starych dup.

    Wierzono, że skoro komórki odpornościowe zużywają się w procesach starzenia ciała i wiadomo, że przestają działać na optymalnych poziomach, to niewiele można z tym zrobić poza leczeniem komórkami macierzystymi.

    Po pierwsze naukowcy chyba nie znali prostego zwiększania liczby młodych komórek, czyli pierwszej zasady (blisko stulatka) Bołotowa.  

    A po drugie na University of Southern w Kalifornii badacze odkryli ze zdziwieniem, że codzienny post jest w stanie przywrócić właściwe działanie  komórkom odpornościowym.

    Podczas głodu Twój awatar stara się oszczędzać energię poprzez recykling komórek odpornościowych, tych które nie są potrzebne, a zwłaszcza tych uszkodzonych. Post zachęca komórki macierzyste do tworzenia nowych białych krwinek niezbędnych do walki z infekcjami.

    To wygląda mniej więcej tak, jakby podczas postu włączał się przełącznik pod tytułem: regeneracja. To sprawia, że ciało ze swoimi systemami zniszczonymi przez starodupstwo, czy też chemioterapię i inne, może generować zupełnie yyy … nowy układ odpornościowy.

    Przy czym poszczenie jest również dobre dla mózgu, gdyż zaczniesz wytwarzać więcej białka promującego wzrost neuronów i wzmocnienie synaps. Post zmusza ciało do wykorzystywania zapasów tłuszczu i glukozy tworząc ciała ketonowe, czyli alternatywne źródło energii dla mózgu, co stanowi swoisty rodzaj detoksykacji. Ponadto post zwiększa produkcję mitochondriów w komórkach nerwowych, tym samym zmniejszając ryzyko rozwoju chorób, takich jak Alzheimer czy Parkinson.

    Zjawisko autofagii, czyli zmuszanie ciała do wyjadania resztek odpadów metabolicznych, w tym toksyn. Tych okruchów pod szufladami, którymi nikt się nie interesuje, gdy szuflady są wciąż pełne jedzenia.

    Oprócz autofagii masz też zmniejszone poziomy zapaleń komórkowych, pobudzoną wrażliwość na hormony wzrostu, testosteron, etc. No i skuteczne chudnięcie poprzez zmniejszone skoki cukru i insuliny oraz codzienną ketozę.

    Jestem stara dupa, mogę się więc powtarzać. I tak naprawdę 5 rzeczy zrobiło na mnie ekstremalne wrażenie, kolejność przewrotnie przypadkowa.

    5 rzeczy, których zrozumienie daje absolutnie nową jakość świadomości:

    1. Post przerywany, który intuicyjnie stosuję od wielu lat, ale dopiero od niedawna wiem jak naprawdę działa.

    2. Skumanie, że jesteśmy w przestrzeni wirtualnej i na czym polega gra w tę grę.

    3. Wiedza na temat tego, co się dzieje po śmierci.

    4. Założenie urbanistyczne Walencji.

    5. No i czym jest strach i jak bardzo różni się od prawdziwej miłości, czyli o przebudzeniu do życia.

    Rozwinięcie punktu 1 i to byłoby na tyle:

    PP, czyli post przerywany

    Post przerywany może być dietą życia i to możliwie najskuteczniejszą. Możesz być na nim bez względu na rodzaj swojej żywieniowej rutyny (nawet na diecie ketogenicznej), możesz schudnąć, jeśli tylko chcesz, możesz też z łatwością utrzymać wagę, ale przede wszystkim możesz cieszyć się zdrowiem i czystością własnego awatara.

    Jego zasady są proste jak budowa cepa: dzielisz dzień na dwie (nierówne) części: post (dłuuuugo, dłuuugo, jak najdłużej), gdy nic nie jesz i pijesz tylko płyny o zerowej wartości energetycznej (ma się rozumieć poza sztucznymi napojami typu zero) i okno (krótkie), w którym jesz.

    Reklama

    Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO idealny do codziennej do oczyszczającej wątrobę i inne,  KURACJI 4 SZKLANEK


    Podczas przerywanego postu nie tylko nie musisz, ale nie powinnaś ciąć kalorii. Po prostu nie ma takiej potrzeby. Jest tylko zasada, że im bardziej „zgrzeszysz” w oknie (zjesz złom ze złomowiska, a nie pokarm), w którym jesz, tym większe musi być okno z postem.

    Chudnięcie wręcz spektakularne:

    Jeśli chcesz zjechać na ciężarze ciała szybko i trwale o 10 kilogramów w pół roku, przy niskiej wadze wyjściowej, czyli tylko się rzeźbisz, albo o około 30 kilogramów, przy otyłości:

    Jedz od 9-13, albo od 10-14. Przy czym 13, czy 14 to czas przełknięcia ostatniego kęsa w danym dniu. Co oznacza codzienne okno z postem 20 godzin.

    Pościsz 20 godzin dziennie dziewczyno!

    Zaczynaj dzień od 3 pierwszych szklanek (nie przerywają postu) „kuracji 4 szklanek”, następnie udaj się na trening aerobowy. Biegaj, lub maszeruj z podrygiwaniem do góry (oczyszczanie limfy) 40 minut, lub skacz na skakance 20 minut, albo tyleż samo na batucie. Przy otyłości, lub problemach z sercem zrób wcześniej EKG wysiłkowe.

    W ciągu 30 minut po treningu wypijaj 4 szklankę wzbogaconą o łyżkę białka konopnego, idealnego źródła Omega 3, czyli Hemp Protein This is BIO. Owa 4 szklanka zalicza się już do okna jedzeniowego.

    W przypadku problemów z tkanką łączną dodaj do 4 szklanki płaską łyżeczkę Kolagenu Peptan F TiB i pół płaskiej łyżeczki (ok 2 gramy) MSM TiB, oraz łyżeczkę Baobabu This is BIO, lub Camu Camu This is BIO.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ sproszkowaną żurawinę bez cukru CRANBERRY This is BIO, jeśli masz problemy z pęcherzem, a Twój mocz jest zasadowy, oraz czysty KELP This is BIO, gdy masz braki jodu, dobre dodatki do 4 szklanki w KURACJI 4 SZKLANEK


    W razie problemów z pęcherzem moczowym do 4 szklanki dodaj łyżeczkę kopiatą sproszkowanej żurawiny Cranberry This is BIO.

    Gdy w Twojej diecie brakuje jodu do 4 szklanki dodaj 1/2 łyżeczki Kelp This is BIO.

    Następnie jedz ile chcesz, staraj się tylko wykluczyć złom ze złomowiska.

    W trakcie pierwszego posiłku weź 1 tabletkę Greens & Fruits TiB, a tuż po, jeszcze 2 tabletki witamin D3+K2 TiB do ssania. Badanie 25(OH)D właściwie niezbędne, a na 5 dni przed tym badaniem odstaw te 2 suplementy.

    w didaskaliach x 3

    1. Dobrze byłoby zrobić przy okazji badania: Lista podstawowych badań, które pomogą Ci ruszyć ze szkrzyżowania

    2. Jak najbardziej można posiłkować się programem „Jem i chudnę” z pp.

    3. W przypadku chudnięcia mniej spektakularnego niżby się chciało należy włączyć technikę zmienności diety 511.

    owocek

    (Visited 17 273 times, 7 visits today)
    Ssk-ji
    Blog ssk-ji.info nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
    Udostępnij

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Lift59 10 marca 2019 o 17:00

      Pepsi mam kilka pytań:
      1. Czy można razem jeść banany i pomarańcze? (Owoc słodki i kwaśny)
      2. Czy można razem jeść węglowodany (kasza) z białkiem (fasola), oczywiście z surówką- jak to działa na trawienie, czy dobrze się strawi i dobrze zostaną wykorzystane składniki pokarmowe?
      3. Czy można się żywić w taki sposób: 7.00 śniadanie (pomarańcze), 12.30 obiad (surówka z białkiem (orzechy i ziarna dyni namoczone))
      4. Czy mając okno żywieniowe tj. 7.00- 13.00, przerywam post przerywany jedząc białko o 19.00 (np. surowe żółtko, Hemp Protein, chlorella 100% organic czy orzech włoski)? pytam, ponieważ zastanawiam się nad tym aby o 7.00 jeść owoce, 13.00 jeść kaszę gryczaną z surówką, 19.00 jeść białko

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 17:19

        można, a gdzie tu post przerywany?

        1. lift59 10 marca 2019 o 17:47

          Okno żywieniowe od 7.00- 13.00. Czy przerywam post przerywany jedząc białko o 19.00?

          1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 18:22

            oczywiście, że przerywasz

        2. lift59 10 marca 2019 o 19:03

          to kiedy najlepiej spożywać białko w oknie żywieniowym 7.00- 13.00? Czy owoce z białkiem można łączyć?

          1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 19:06

            można łączyć owoce z białkiem ,ale wtedy to będzie budilec mięśnia, takie białko już nie odchudzi, ale nie powinno się łączyć owoców z tłuszczem, a żółtko to nie tylko białka to sporo tłuszczu

            1. lift59 10 marca 2019 o 19:15

              Czyli jedząc owoce z Hemp Protein wykorzystane są wszystkie składniki prawidłowo?
              Słyszałem kiedyś, że węglowodanów (np. kasza, ziemniak ) z białkiem nie należy łączyć, ponieważ trawienie nie zachodzi prawidłowo, czy to prawda?

            2. Ssk-ji 10 marca 2019 o 21:57

              ja mam zupełnie inne podejście, nie łączę tłuszczu i cukru, natomiast każde warzywo zielone to węglowodany i białko głównie. Każdy sportowiec Ci powie, że aby białko mogło odżywiać, wbudowywać się w mięśnie potrzebna jest łatwa energia, czyli nawet węglowodany proste. Z koeli gdy chcesz spowolnić wchłanianie białka jesz go z tłuszczem.

    2. lift59 10 marca 2019 o 19:14

      Czyli jedząc owoce z Hemp Protein wykorzystane są wszystkie składniki prawidłowo?
      Słyszałem kiedyś, że węglowodanów (np. kasza, ziemniak ) z białkiem nie należy łączyć, ponieważ trawienie nie zachodzi prawidłowo, czy to prawda?

      1. Ssk-ji 10 marca 2019 o 21:59

        Hemp protein zawiera sporo tłuszczu (omega 3 i 6), dlatego niezbyt nadaje się do słodkich owoców, są inne białka roślinne ze znacznie mniejszą ilością tłuszczu. Dodaję hemp prostein do 4 szklanki, gdyż zawiera głównie zielonki, czyli błonnik i złożone węglowodany.

        1. lift59 11 marca 2019 o 22:08

          Dzieki za odpowiedź

    3. The.red.ann 10 marca 2019 o 20:02

      Pepsi, rozwiniesz pozostałe punkty?

    4. The.red.ann 15 marca 2019 o 07:15

      Pepsi, co z rozwinięciem punktów 3 i 4?
      Jak się ma założenie urbanistyczne Walencji do lepszej jakości mojego życia? I co z tą pośmiercią? Czy to jest tak jak pisze Werber w Imperium aniołów? Choćby w przybliżeniu?

      1. Ssk-ji 15 marca 2019 o 09:01

        punkt 3 wystarczy wejść w link, dokładnie napisałam co i jak, a Walencję trzeba zobaczyć, doznać, kontakt z doskonałością może zmienić życie, natchnąć, zobaczyć rozmach, co można zdziałać w tej grze, gdy zespoli się myśl, jestem architektem, piszę to co czuję

    5. The.red.ann 15 marca 2019 o 09:08

      Dziękuję za odpowiedź i podpowiedź 😁 za słabo linkałam w klika ups 😉
      Czy nie będąc architektem też to poczuję? A może w całkiem innym miejscu? Może takim wypełnionym drzewami, skałami i wodą?
      Jakie to miłe, otwierać oczka. Czytam i kocham.

      1. Ssk-ji 15 marca 2019 o 09:55

        na margi, tam są drzewa i skały, tylko wodę wypompowali z rzeki 🙂 ale oczywiście że masz rację, chodzi o przeszywające piękno

    6. Ewelina 18 marca 2019 o 13:25

      Droga Pepsi,
      Chciałabym stosować pp, ale rzadko jestem głodna. W czasie 4 godzinnego okna zjadłabym jeden posiłek i raczej nie zapewni mi odpowiednich ilości kalorii. Czy da się to jakoś ogarnąć?

      1. Ssk-ji 18 marca 2019 o 13:26

        2000 dobrych kalorii i ogarniesz

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *