logo

Medycyna postępuje...

100% ORGANICZNA ASHWAGANDHA This is BIO TWÓJ ADAPTOGEN

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Ashwagandha latte, czyli przepis na napój rozluźniający

    ashwagandha

    Ashwagandha.

    Nazywa się ją również indyjskim żeń-szeniem i zimową wiśnią. Chociaż naturalnie rośnie w Ameryce Północnej i Afryce najczęściej związana jest z ajurwedyjskimi tradycjami Wschodu.

    Ashwagandha to ziele adaptogenne, czyli lek ziołowy wspomagający odporność organizmu na stresory i przeżycia traumatyczne, stosowany w stanach wyczerpania, niepokoju, napięcia, itp.

    jest naturalnym źródłem:

    – żelaza,

    – przeciwutleniaczy,

    – tanin,

    – potasu,

    – kwasów tłuszczowych,

    – glukozy,

    – flawonoidów.

    Ashwagandha wpływa na poziom cukru we krwi, insulinę i stany zapalne, może leczyć depresję, redukować stres, niepokój i bezsenność, a także wspomaga pracę mózgu i tarczycy!

    Nie jest najpyszniejsza, ale jej działanie wynagradza nieprzyjemny posmak. A zresztą czego nie da się obejść! Oto przepis na pyszną Ashwagandha latte!

    Potrzebujesz:

    – szklanki mleka roślinnego (na przykład domowego mleka migdałowego ) (w przypadku mleka kokosowego wymieszaj je pół na pół z wodą.

    – kopiatej łyżeczki organicznej Ashwagandhy

    – 1/2 łyżeczki cynamonu

    – odrobiny startej laski wanilii

    – łyżeczki naturalnego słodziwa (jeśli masz taką potrzebę, bez smakuje naprawdę dobrze)

    Podgrzej delikatnie mleko (nie więcej niż 50 stopni), dodaj wszystkie składniki. Wymieszaj dobrze trzepaczką (a najlepiej specjalną nakładką na blender tego typu) żeby wytworzyć na wierzchu delikatną piankę. Ozdób cynamonem.

    Wułala.

    uściski:)

     

    (Visited 4 636 times, 7 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog ssk-ji.info nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w naszym
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. ewka.lo 18 stycznia 2018 o 16:39

      Jaki to ma smak?zbliżony do….

      1. Emanuela Urtica 18 stycznia 2018 o 16:50

        Napój smakuje jak Chai latte, głównie dzięki przyprawom, ale sama Ashwagandha… No cóż. Jak na moje trochę lepszy muł rzeczny, ale czego się nie robi dla zdrowia. <3

        1. ewka.lo 19 stycznia 2018 o 09:24

          Muł rzeczny:)hihi,wierzę,że nie jest tak tragicznie,skoro straszą smakiem chlorelki a jest całkiem spoko.A wygląda trochę jak kakao z karobu:)

    2. drefet 18 stycznia 2018 o 16:48

      a co w przypadku rzs i hashi sa opinie aby nie tykac jej?

    3. Gaia 18 stycznia 2018 o 17:19

      A można sypnąć karobu lub kakao surowe (organic of course) dla smaku?

    4. Aneta D Falkiewicz 18 stycznia 2018 o 17:42

      Bardzo mnie ciągnie ta aszwaganda, i pijam te mleko od Ciebie, te z kurkumą. A tu wersja bez kurkumy, orajuśku <3 <3

    5. Lena 18 stycznia 2018 o 20:25

      Post przerywany powinien najpóźniej sie kończyć o 16? Tak,aby byly jak najlepsze efekty?

      1. Ssk-ji 18 stycznia 2018 o 20:59

        ja kończę jeszcze wcześniej 🙂

    6. Olgu 18 stycznia 2018 o 22:20

      czy możliwe jest że Ashwagandha podnosi ciśnienie ? przez kilka dni dorzucałam do koktajlu i po ok godzinie działy się dziwne rzeczy … szumy w uszach, wysokie ciśnienie, gorąco; odstawiłam i objawy przeszły

      1. Ssk-ji 19 stycznia 2018 o 00:52

        nie, to maca może podnosić, tutaj może mieć miejsce alergia na psiankowate np

    7. AirMan 19 stycznia 2018 o 20:19

      z tego co napisałyście wnioskuję że mace z ashwagandha jednocześnie nie powinno się łączyć.

      1. Ssk-ji 19 stycznia 2018 o 22:26

        absolutnie nie, macę przyjmujemy rano, to podkręcacz energii, ludzie z wysokim ciśnieniem powinni mieć to na uwadze, a adaptogen Ashwagandha wycisza, bierzemy ją wieczorem przed snem.

    8. Magda 20 stycznia 2018 o 10:14

      Pytanie do Pepsi i grzegorzadam: chciałam zapytać co może powodować niskie ciśnienie (90 na 50) przy jednocześnie wysokim pulsie (ok 90 w stanie spoczynku) w wieku 35 lat. Czy to jest niebezpieczne i jak to leczyć bo powoduje to u mnie złe samopoczucie i zawroty głowy? Proszę o komentarz i pozdrawiam:)

      1. Ssk-ji 20 stycznia 2018 o 10:42

        Taki puls przy niskim ciśnieniu u kobiet często wiąże się z nerwicą/. Wysoki puls też z brakami żelaza. Na czym polega Twoje złe samopoczucie? Jaki masz poziom 25(OH)D? Ile ważysz? Uprawiasz sport? Jaką temperaturę ciała masz? Jakie pH moczu? Robiłaś badanie kortyzolu, B12, kwasu foliowego, homocysteiny, cukier i insulina na czczo, żelaza, ferrytyny, oraz TSH i pozostałych hoirmonów tarczcy i przeciwciał?

    9. Magda 20 stycznia 2018 o 11:37

      Dziękuję Pepsi za odpowiedź. Zrobię te badania o których pisałaś bo cały czas do tej pory tłumaczyłam sobie te objawy stresem i nerwami. Jeżeli chodzi o wagę to 54 kg przy 175 cm. Życie w ciągłym biegu, wahania nastroju i mało czasu na relaks, więc może to być tak jak mi napisałaś. Bardzo łatwo mnie wytrącić z równowagi, zauważyłam że jestem nadwrażliwa (np. na hałas) i reaguje za bardzo z byle powodu. Jak sobie z tym radzić? Czy jest coś takiego jak nadwrażliwość?

      1. Ssk-ji 20 stycznia 2018 o 14:23

        nadwrażliwość na hałas, to bardzo często braki magnezu, bierzesz? Odżywcza i oczyszczajaca kuracja 4 szklanek jest bardzo dobrym rozwiązaniem na początek dnia.

        1. grzegorzadam 20 stycznia 2018 o 17:23

          Tak jest, magnez, do tego niacyna i B kompleks na początek.
          O wit.D nie piszę, bo wszyscy wiemy, ze najważniejsza, a Ty znasz aktualne stężenie 25OH (D) 🙂

    10. Magda 20 stycznia 2018 o 16:59

      Tak biorę magnez, a o kuracji 4 szklanek muszę poczytać. Dzięki za informacje

    Dodaj komentarz