logo2

Medycyna postępuje...
81 363 093
176 online
31 064 VIPy
Reklama

WITAMINA D3 W PROTOKOLE Z K2 TiB DO SSANIA !!! NIEZBĘDNE DLA ZDROWIA UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

     

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Oczko, czyli 21 zasad stylu życia leczących chorobę autoimmunologiczną

    food/ ssk-ji.info

    21 spraw do załatwienia, gdy chcesz wyleczyć się z choroby autoimmunologicznej, a z pewnością bardzo sobie pomóc możesz.

    W tym tocznia, który dodatkowo wymaga jeszcze ograniczenia kontaktów z pełnym słońcem do kwadransa dziennie, ponieważ promienie ultrafioletowe mogą wyzwalać reakcję autoimmunologiczną.

    Nie wyleczysz Hashimoto eutyroksem, czy innym syntetykiem nigdy, bowiem Hashimoto to nie jest choroba tarczycy, to jest wynik niedokwaszonego żołądka, źle trawionych aminokwasów, przeciekających jelit i zanieczyszczonego ciała, w tym przede wszystkim zanieczyszczonej wątroby.

    Wyleczyć Cię z Hashimoto może tylko przywrócenie prawidłowego trawienia poprzez zakwaszenie żołądka, odbudowę przeciekającej wyściółki jelit, wyrzucenie z diety alergenów, oraz generalne oczyszczenie ciała, z naciskiem na oczyszczenie wątroby. Doskonale sprawdza się systematyczna kuracja 4 szklanek, gdy dobrze tolerujesz algi. A gdy problem nie był tłumiony latami masz ogromne szanse na wyleczenie choroby autoimmunologicznej w ciągu roku.

    Mitochondria są obecne w każdej komórce, zaspokajając zapotrzebowanie organizmu na energię. Te organiczne organelle są głównymi miejscami stresu oksydacyjnego z powodu wysokiej produkcji reaktywnych form tlenu ROS (reaktywne formy tlenu) i RNS (reaktywne formy azotu). Każda z nich wspiera narastanie wolnych rodników i następują dalsze oksydacyjne uszkodzenia komórek i tkanek, prowadząc do przewlekłego stanu zapalnego i objawów autoimmunologicznych.

    Długotrwałe zwiększenie stresu komórek zmniejsza biologiczne zdolności organizmu do ochrony przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Przykładowo dysfunkcja mitochondrialna u pacjentów z toczniem, ludzi z innymi chorobami autoimmunologicznymi, też po prostu starszymi, jest związana z obniżonymi poziomami dwóch ogromnie ważnych antyutleniaczy produkowanych przez ciało, glutationu i SOD (dysmutaza ponadtlenkowa), jak również z nieprawidłową produkcją energii.

    Glutation jest silnym antyoksydantem, który wzmacnia układ odpornościowy i jest jedną z podstawowych substancji zwalczających Hashimoto. Może podkręcić zdolność Twojego ciała do regulowania systemu odpornościowego, ochrony i leczenia tkanki tarczycy.

    21 spraw do załatwienia, gdy chcesz wyleczyć się z choroby autoimmunologicznej

    jeden. zakwaś żołądek

    Jest poważny problem i nazywa się niedokwaszenie żołądka.

    Dlatego powinnaś sama mieć jasność, czy masz odpowiednią ilość kwasu w żołądku. Do tego służy domowy test sodą oczyszczoną, a jakbyś jeszcze miała wątpliwości poznaj objawy niedoboru kwasu żołądkowego. Bez kwasu w żołądku źle trawisz aminokwasy i to by było na tyle. Zaraz pojawi się  przeciekające jelito. A potem choroba autoimmunologiczna.

    2. dieta eliminacyjna

    Dieta eliminacyjna, należy wywalić alergeny, które Cię uczulają jak gluten, kazeinę, strączki, w tym na pierwszy rzut niech idzie niefermentowana soja. Obserwuj, jak Twoje ciało reaguje na wyeliminowanie pewnych pokarmów przez określony czas, stosując właśnie dietę eliminacyjną

    3. dieta antyzapalna

    Wywalasz cały przetworzony złom i zaczynasz jeść pokarmy przynależne do diety antyzapalnej. W przypadku Hashimoto znajdziesz konkretne porady dla diet autoimmunologicznych. Przy toczniu dieta powinna być niskoszczawianowa.

    4. śpij snem sprawiedliwego

    To brzmi jak truizm, ale bez dobrego snu 8 do 9 godzin dziennie nie można całkowicie uzdrowić funkcji mózgu. Jeśli masz problemy ze snem bierz wieczorem herbatkę z łyżeczką Ashwagandha (o ile nie masz nadwrażliwości na psiankowate). Oprócz tego bierz magnez z B6 i cynkiem (nie bierzesz już wtedy B6 i cynku rano), taka trójca nazywa się ZMA i ma poważne właściwości regeneracyjne dla mięśni i wyciszające przed snem.

    meditating/ ssk-ji.info

    5. naucz się medytować

    Szczególnie przy chorobach autoimmunologicznych trzeba się odstresować. Bądź uważna, zostań obserwatorem z boku. Zalogowałaś się do tej gry po samą szyję, ale teraz bardzo dużo rozumiesz, to jest zabawa, nauka, doświadczanie, luz. Złe myśli oddaj diabłu, a pełne pogody serce naprzeciw sercu nieś (Emil Zegadłowicz, jakby co:)

    6. magnez i B complex

    Nawet gdy śpisz dobrze, te dwa suplementy muszą być brane pod uwagę. Mają niesamowite zalety uzdrawiania umysłu i ciała. Magnez pomaga regulować wzorce sygnalizacji cukru we krwi, a także chroni barierę krew-mózg.

    Niektóre z najbogatszych produktów bogatych w magnez i witaminę B zawierają rzecz niekoniecznie dla Ciebie, gdyż karmę trawiastą, ale Ty jedz po prostu zielonki, czyli ciemnozielone zielone warzywa, nasiona dyni i surowe kakao. Jedz pokarmy, które najlepiej tolerujesz. Wieczorem dodatkowo relaks w kąpieli z solą Epsom. A rano kuracja 4 szklanek (przypominam, że druga szklanka zawiera magnez).

    Badania dowodzą, że suplementacja tiaminą (B1) może pomóc zwalczyć przyczyny chorób autoimmunologicznych, włączając w to chroniczny stres i zmęczenie. W jednym z badań klinicznych, pacjenci z Hashimoto dostawali 600 mg tiaminy (B1) dziennie, w większości przypadków objawy takie jak zmęczenie i stres cofnęły się w przeciągu od kilku godzin do kilku dni.

    7. antyoksydanty

    Dodawaj zioła, aby zwiększyć siłę przeciwutleniającą Twoich posiłków: imbir, oregano, czosnek, kurkuma, bazylia, tymianek i rozmaryn. Możesz również pić te zioła regularnie w herbatach, aby uzyskać optymalne korzyści. Kurkumy podkręcisz wchłanianie pieprzem czarnym, lub/i olejem kokosowym. 

    Są fioletowe jagody w tym acai, jest resveratrol, są witaminy C i E brane razem.

    Aries/ ssk-ji.info

    8. kwasy tłuszczowe Omega 3

    Kwasy tłuszczowe Omega 3, w tym długołańcuchowe EPA i DHA są niezbędne do utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi, a także zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Dodaj więcej tych zdrowych kwasów tłuszczowych do swojej diety, jedząc bio masło klarowane (nie ma wtedy kazeiny, a przynajmniej bardzo mało) od krów karmionych trawą, ryby morskie dzikie, lub bio, a jak nie jesz takich rzeczy, to oczywiście spirulinę, albo 4 greensa, którego zjadasz w czwartej szklance. Rozważ dodanie nawet 2 gramów  EPA / DHA i 200 mg GLA.

    Jak pokazują liczne badania, niezwykle korzystnym dla Ciebie będzie kwas gamma-linolenowy, czyli GLA, należący do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6 i wśród tej grupy uznawany jest za najbardziej wartościowy. Hemp protein dodawany do 4 szklanki zawiera idealne proporcje Omega 3 do Omega 6, a poza tym jest wartościowym źródłem białka, którego to warunku raczej nie spełniają inne rośliny i trzeba je łączyć.

    Zresztą Bołotow zapewnia, że aby dostarczyć sobie absolutnie pełną pulę aminokwasów, trzeba zjeść barana z rogami i kopytami, oraz wzrokiem uwięzionym w gałkach ocznych. No dobra, kończę z turpizmem.

    9. Soki warzywne

    Skutecznym sposobem zwiększania przeciwutleniaczy w Twoim awatarze i ilość łatwo przyswajalnych składników odżywczych soki warzywne. Sokuj się więc, w sytuacji poważnych problemów zdrowotnych stosuj wyciskarki wolnoobrotowe, bo otrzymasz znacznie więcej składników odżywczych. Jak nie masz takiej wyciskarki, bo Ci nie udzielono kredytu w banku, albo masz na takie rzeczy wyrąbane zjadaj też wytłoki z soku z kapusty.

    Taki Andgel kosztuje krocie, i owszem, nieźle wygląda, ale producenci przysięgają, że potrafi wyciskać sok bez pestycydów. Ma dwie wady, pierwsza, to, że nie masz pewności co do tych pesty and herbi, a druga jest taka, że gdy natychmiast po wytłoczeniu soku z marchwi, czy innego twardego warzywa (do miękkich warzyw typu owoc:) się nie nadaje), a więc gdy rychle nie rozłożysz go na czynniki pierwsze i nie wyszorujesz szczoteczką, rzecz (Anioł) może okazać się do wyrzucenia, gdyż sitko z mikroskopijnymi dziurkami zaschnie na amen.

    Dlatego zawsze przy zakupie tej wyciskarki dokup jeszcze Manuela, który będzie szorował sitka, gdy Ty będziesz delektować się świeżo wyciskanym sokiem, azaliż należy go pić bardzo powoli, przekąszać wręcz, do tego zaraz po wyciśnięciu. 

    angel/ ssk-ji.info

    10. oddychaj

    Praktykuj głębokie techniki oddechowe. To nie są żarty, ale ludzie z płytkim oddechem, gdy nie mogą i nie potrafią wręcz, albo im się nie chce głęboko oddychać, bo to wydaje się nudne i pracochłonne, a więc ci ludzie mają niedotlenione ciało. Bardzo charakterystyczną cechą przy brakach magnezu jest niemożliwość zaczerpnięcia głębszego oddechu i ludzie biorą ten objaw za wegetatywną nerwicę serca.

    Przy dywagacji powiem, że nerwice wegetatywne narządów, już oznaczają zanieczyszczenie ciała.  Tak twierdzi kolejny przytomny Rusek naturopata, Nieumywakin, oni są naprawdę niezwykle doświadczeni. Nic dziwnego, podobno nadal są szpitale w Rosji, gdzie najpierw Cię oczyszczają, coś jak odtruwanie narkomana, aby lek, który niekiedy powinien być jednak wprowadzony, mógł być podany w mikro ilości. 

    Możesz poprawić swoje wzorce oddychania, uczestnicząc w prostych praktykach. Kładź się na plecy, grubsze tomiszcze na brzuch i zobacz, czy się unosi przy Twoim oddechu, czy tylko oddychasz płytko, płucami? Pomocną radą Osho jest zwracanie uwagi na bardzo długi, dosadny wydech, co gwarantuje, że wdech będzie jak najbardziej prawidłowy.

     11. Uziemienie

    Jesteś otoczona częstotliwościami elektromagnetycznymi, które wspierają zło, czyli dysfunkcje neuroprzekaźników i powodują stres w Twoim ciele. Uziemiaj się regularnie chodząc boso po dnie rzeki, po ziemi, trawie lub piasku, a wszystko po to, aby zrównoważyć impulsy elektryczne. Ziemia ma pole elektromagnetyczne, które Twoje ciało naturalnie pochłania.

    Reklama

    Tu znajdziesz 100% organiczny jarmuż This is BIO, wraz z KOLAGENEM morskim PEPTAN F TiB idealnymi dodatkami do oczyszczającej 4 SZKLANKI


    12. Uzdrów swoje mitochondria

    Mitochondria są siłą napędową energii w każdej komórce. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi, na przykład takimi jak toczeń mogą mieć dysfunkcje mitochondrialne. Uzupełnij funkcję swoich mitochondriów dawkami tych specyficznych składników odżywczych, w tym N-acetylocysteiny, kwasu liponowego ALA, CoQ10 i L-karnityny.

    13. Umów się do chiropraktyka, albo chociaż dobrego masażysty

    Dobry kręgarz może złagodzić stres układu nerwowego i poprawić ogólne samopoczucie. Dobry, relaksacyjny masaż z olejkami, i takimi tam kamieniami, potrafi rozładować stres. 

    14. Post przerywany

    Jestem pewna, że się trochę zdziwiłaś, bo ciągle gada się, żeby jeść jak ptaszyna, azaliż wielokrotnie. I rzeczywiście, przy potężnym refluksie żółciowym, dopóki się nie wyleczysz (większe obciążenie żołądka pokarmem, co przy poście przerywanym jest normą, gdyż jedząc zdecydowanie rzadziej, automatycznie jesz więcej), należy jeść garsteczki pokarmu i nie doprowadzać do głodu, czyli autofagii, która sama w sobie jest niesamowitym lekarstwem.  Pożerasz bowiem okruchy ze stołu pańskiego, na jakie wcale byś nie zwracała uwagi przy pełnym żołądku. A teraz owszem, ładnie oczyszczasz pustą spiżarnię z okruszków.  

    pantry/ ssk-ji.info

    Tak czy siak, jednym z najlepszych sposobów optymalizacji funkcjonowania mitochondriów jest przejście na post przerywany, dzięki czemu ciało przez conajmniej 16 godzin nie otrzymuje jedzenia. Okresy przerywanego głodu wzmacniają funkcję mitochondrialną przez poprawę efektywności energetycznej. Przerywany post jest również świetnym sposobem na ograniczenie stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych.

    Ciało odpowiada przeciwzapalnie w okresach głodu, w tym u osób z chorobami autoimmunologicznymi. Wykorzystaj tę cudowną wiadomość, bowiem post przerywany niesie ze sobą wszystkie zalety postu, ale nie jest dociążony jego wadami, jak niedożywienie i zakwaszenie ciała. Bowiem ciało niedożywione staje się zakwaszone. 

    15. czysta jodja

    Jak mówi moja dwuletnia siostrzenica, jodja ma być czysta. Woda z kranu nie nadaje się do picia, a w sumie do mycia też nie.

    Filtruj wodę z kranu, gdyż w wodzie z kranu znajdziesz pestycydy, metale ciężkie, fluor, chlor i inne szkodliwe toksyny. Pij czystą wodę kupną, gdy nie masz dobrej studni, ani źródła.  

    Reklama

    Tu znajdziesz szkocki 100% organiczny KELP This is BIO, świetne źródło jodu, reguluje działanie tarczycy, pomaga chudnąć i upiększa dermę, dobry dodatek do 4 SZKLANKI


    16. Witamina D3 (w protokole z K2), oraz selen, cynk, miedź, i jod

    Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi powinni utrzymywać poziom 25(OH)D bliżej górnego pułapu skali laboratorium.

    Bardzo ważny jest cynk, o czym była mowa w kontekście ZMA, i selen, gdyż oba pierwiastki są niezbędne do tworzenia SOD i nie tylko. Braki selenu lubią chodzić w parze z brakami jodu. Są to ważne informacje przy problemach z tarczycą i piersiami.

    U pacjentów z Hashimoto i u kobiet w ciąży, które mają problemy z tarczycą, suplementacja selenu poprawia strukturę gruczołu tarczycy i rozwala przeciwciała w drobny mak. Inne badania wykazały, że gdy niedobór selenu jest wyrównany przez suplementację, pacjenci wykazują średnio 40% większą redukcję przeciwciał przeciwtarczycowych.

    Niedobór cynku hamuje produkcję T3. Cynk przyczynia się też do modulowania układu odpornościowego, przez co może znacznie obniżyć poziom przeciwciał tarczycy.

    Miej też na uwadze, że cynk jest antagonistą miedzi, której potrzebujesz niezwykle mało, ale jednak jest niezbędna, o czym niedawno pisałam. Oraz czytaj przy okazji jak prosto i naturalnie wyleczyć się z każdej choroby (cz1)

    w didaskaliach

    W przypadku Hashimoto najbezpieczniej jest podawać płyn Lugola przez skórę (plama o średnicy ok. 3 cm na delikatnej części ciała), i ostrożnie nawet z pokarmami pełnymi jodu, jak wodorosty. Chociaż wiele osób doskonale toleruje taką formę dostarczania sobie jodu.

    17. Przeciekające jelita

    Ten punkt powinien znaleźć się tuż po konieczności trzymania odpowiedniej ilości kwasu w żołądku. Tutaj masz przepis na pyszny szejk z glutaminą, a tutaj protokół testowania glutaminy przy nieszczelnym jelicie. Wpisy stare, ale jare, naprawiły niejedno jelito.

    Jeśli chodzi o przemodny bulion z kości, to jak najbardziej zakup sobie i gotuj rosół na kościach, ale jak chcesz pozostać przy wegańskiej potrawie, tu masz przepis. Jednak dodanie kolagenu morskiego, którego to kolagenu nie posiadają żadne rośliny podbija skuteczność bulionu. Chociaż i tutaj światowa liga wegan pluje nam w twarz, twierdząc, że wystarczy ciału zapewnić witaminę C, a ono zrobi sobie kolagen. Niekoniecznie tak jest, a z pewnością nie w każdym wieku, ale wybór należy do Ciebie.

    Opcją jest dodanie łyżeczki kolagenu morskiego o opatentowanej formule Peptan F (Rumpelstiltskin zaprasza:), wraz ze szczyptą (ok 2 gramy, circa pół płaskiej łyżeczki MSM, czyli siarki) do czwartej szklanki, oczyszczającej kuracji 4 szklanek, miszcz nad miszczami.

    18. be jak błonnik cacy, oraz probiotyki

    Korzystaj z diety przeciwzapalnej zawierającej zdrowe źródła błonnika działającego prebiotycznie.  Siemię lniane, psyllium husk, nasiona chia, a także pokarmy z probiotykami, czyli fermentowane, gdyż równoważą przerost złych bakterii w jelicie, a także poprawiają ruchliwość jelit. Zdrowa ruchliwość przewodu żołądkowo-jelitowego ma kluczowe znaczenie w detoksykacji i zwiększaniu wchłaniania składników odżywczych.

    Uwaga, jedząc błonnik prebiotyczny pij duużo wody.

    Reklama

    Tu znajdziesz dobry olej kokosowy bio, surowy i z pierwszego tłoczenia na zimno, oraz KURKUMĘ This is BIO idealną do 1 SZKLANKI, lub do łączenia jej z olejem kokosowym


    19. ssij olej

    Ssanie, muldanie w ustach oleju kokosowego, czy oliwy surowej, jest tradycyjną techniką drastycznie (drastycznie!) hamującą gromadzenie się drobnoustrojów w jamie ustnej. Praktykowanie tej techniki za pomocą olejów przeciwdrobnoustrojowych, takich właśnie jak olej kokosowy, zmniejsza stres układu odpornościowego i stany zapalne. Ssij olej nawet dwa razy dziennie. 

    20. olejki eteryczne

    Używaj olejków eterycznych, gdyż wpływają na dotlenienie ciała i osłabiają działanie stresu oksydacyjnego za pomocą silnej aromatoterapii przeciwutleniającej. Eksperymentuj z korzyści płynących z mięty pieprzowej, rumianku, słodkiej pomarańczy i lawendy. Weź kroplę lub dwie ulubionego olejku, rozetrzyj w dłoniach, a następnie nakryj nimi kichawę (nos dla niewtajemniczonych) i powoli, głęboko wdychaj opary olejków eterycznych. To działanie pobudzi przepływ krwi do mózgu.

    21. ćwicz, ale nie szalej

    Wykonuj ćwiczenia niezbyt intensywne, ale rób to regularnie. Ostry hardcore ćwiczebny to stres, ale ruch jest Ci niezbędny do wyleczenia. Pilates, ćwiczenia izometryczne, aerobik w wodzie, pląsy, lekka jazda na rowerze, pływanie lub szybki marsz, albo delikatny bieg, czy podskoki na trampolince ograniczą stan zapalny, poprawią zdrowie stawów i zwiększą produkcję neuronów mózgowych.

    owocek

    (Visited 11 700 times, 8 visits today)
    Ssk-ji
    Blog ssk-ji.info nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
    Udostępnij

    Powiązane artykuły

    Komentarze

    1. Ika 29 stycznia 2019 o 21:43

      Peps, czy w poście można zjeść garść alg w tebletkach tudzież D3, omegę,G&F,kelp, żeń szeń i takie tam, bo zapominam po „śniadaniu”a potem już jest wieczór. No i co z tą witamina c obok chlorelli, jem 5 chlorelek

      1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 07:44

        sporadycznie, bierz, ale staraj się nie zapominać, tym bardziej, że G&F najlepiej brać do śniadania, a D3 z k2 i Omega 3 po śniadaniu, reszta możesz jeść kiedy sobie przypomnisz, chociaż z kolei algi je się najlepiej rano przed posiłkiem

    2. Ewelina 29 stycznia 2019 o 22:34

      Kochana, piszę pierwszy raz. Może Ty mi doradzisz… Wyniki TSH, FT3, FT4 mam bardzo dobre, w normie od lat, gorzej jest z anty-TPO które jest ciągle podwyższone- ok. 30(norma jest do 5). Myślałam, że witamina D3 mi pomoże, dziś badałam i jestem dumna z wyniku 93 🙂 Oczywiście zawsze ją biorę z wit. K2. Co mi radzisz? jakie suplementy na to anty-TPO? Co to może być? Jestem tym załamana, gdyż chcę sobie pomóc, a już nie wiem jak.
      Z góry dziękuję.

      1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 07:39

        to może być hashimoto bez niedoczynności, co wykazało USG tarczycy?

        1. Ewelina 30 stycznia 2019 o 07:58

          Nie byłam jeszcze u endokrynologa, gdyż ciągle łudziłam się, że witamina D3 mi pomoże. Zaczynałam od poziomu (aż wstyd przyznać) 14, w tamtym okresie też miałam najwyższe anty-TPO, gdyż 53. Wraz z suplementacją wit. D zaczęło maleć anty-TPO, ale nadal się utrzymuje i waha między 20, a 30 IU/ml.
          Tak bardzo się boję endokrynologa, gdyż nie chce brać hormonów, wolę suplementami i dietą wyleczyć.
          Sporą większość z tych 21 zasad stosuję. Nie wiem czy to ma znaczenie, ale miałam problem z trawieniem czegokolwiek(co zjadłam to toaleta), zrobiłam test z sodą i już od 3 miesięcy biorę betainę z pepsyną, pomogła mi całkowicie na problemy jelitowe, zgaga też znikła.
          Czy może to być coś innego niż hashimoto? Może jeszcze jakąś suplementację poradzisz i sprawdzić jak reaguje? Pomóż Kochana, wiem, że nie jesteś lekarzem, ale ufam Ci dużo bardziej niż doktorom. Twoja wiedza jest imponująca. Dziękuję, że jesteś!
          P.S na co dzień regularnie jeszcze biorę askorbinian sodu, complex B6, jabłczan magnezu, oleje na zmianę(lniany, konopny, z pestek moreli, ostropestu).

          1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 09:55

            z olejem lnianym uważaj, bo maszyny do tłoczenia z ziaren na zimno są bardzo drogie i ten olej często jest nieprawidłowo wytłaczany, podgrzewa się.
            Podaję Ci taką całą rozpiskę przy Hashi, zobaczysz sobie co już robisz, możesz wprowadzić jakieś zmiany.
            Ten art warto przeczytać:
            http://ssk-ji.info/o-najlepszych-dietach-dla-hashimoto-cz-i/
            Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:

            Witamina D3 (w protokole z K2)
            Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom chociaż 80). 
            Zanim nie poznasz wyników, dobrze byłoby przyjmować na już 3 D3 TiB i 1 K2 G&G
            Na 5 dni przed badanim 25(OH)D należy odstawić suplementy z D3..
            Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html 
            Selen
            SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy. https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20
            Bierz  1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17

            Witamina C albo kwas askorbinowy TiB  
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
            albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

            Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne
            Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html

            KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
            Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
            Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
            Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
            jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

            Cynk
            2 kapsułki , lub 1 gdy nie badałaś miedzi i cynku ( nie łącz cynku go z selenem) rano tuż przed śniadaniem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg–5060040827116.html?search_query=cynk&results=31
            B complex
            Do śniadania dobry B complex G&G, albo z niacyną https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html, albo z nikotynamidem https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html, gdy nie lubi się flesza, albo ma się nadwrażliwość na B3 w formie niacyny.

            Przy wysokiej homocysteinie (dobrze jest zbadać, obok B12, żelaza,ferrytyny i kwasu foliowego), należy rozważyć dodatkowo B6 G&G, B12 G&G i kwas foliowy G&G, ale dopiero po kuracji B complex, bo może się obniży już po samej B comlex właśnie.

            cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

            Jod
            Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
            Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

            Magnez
            MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
            np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zvcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
            Zbadaj też przy okazji prolaktynę

            NIESZCZELNOŚĆ JELITA:

            Domowy test kwasowości żołądka:
            WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
            Czasy „odbicia”:
            Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
            Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
            Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
            Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
            Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
            Co robić więc?
            PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
            Słabo zakwaszony żołądek nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit

            Glutamina
            Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
            albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7

            1 opcja

            Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca  dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
            JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli. Tu jest stosowny artykuł o glutaminie http://ssk-ji.info/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
            Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
            TEST:
            Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
            Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem

            JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
            Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.

            2 opcja

            ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
            https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html

            GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie

            Kolagen
            https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html

            Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
            Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB 

            Chlorella 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html

            3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce. Jeśli decydujesz się na terapię 4 szklanek nie musisz brać jeszcze dodatkowo chlorelli,

            Kurkuma
            Kurkuma 100% Organik This is Bio
            https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
             1, 5 grama dziennie z pieprzem czarnym ( albo cayenne) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki), albo tak jak w pierwszej szklance w kuracji 4 szklanek.
            Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
            Używaj bio olej kokosowy surowy, olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy. Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.

            Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem Lasta:
            Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
            Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę

            Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
            1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2) 

            Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem

            Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)

            Ogólne zalecenia uzupełniające:
            Zero cukru z cukiernicy
            Zero kazeiny
            Zero glutenu
            Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
            Codziennie 10 000 kroków
            Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
            Długo śpij
            Całkowicie odstaw kofeinę
            Nie jestem lekarzem

    3. Marrakesz 29 stycznia 2019 o 23:52

      Miałam 6 miesięcy temu tsh trochę poniżej 2. Czyli bardzo dobrze. Jestem haszi i udało mi się to osiągnąć eutyroxem, innego wyjścia nie było, bo tsh było wysokie do tego senność, brak energii itp. ( każdy haszi wie co)
      Od kilku miesięcy postanowiłam zrobić z tym porządek, żeby ciągle nie zwiększać dawki eutyroxu, a nawet ją zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ( wyleczy się z haszi)
      No więc od 6 miesięcy:
      – 4 szklanki ( w 4 szkl z 4 greens tib) zaś chlorek magnezu często mnie rozwalnia, ale brałam cały komplet 4 szklanek
      – d3+k2 – 5000 jednostek, później 2000 jednostek
      – 2 miesiące z glutaminą tib i zalecanym tutaj protokołem
      – chlorella( 6 tabletek dziennie tib)
      – 1 raz dziennie green& fruits
      – compleks wit b
      – selen
      – magnez, cynk
      – kompiele 3 razy w tygodniu w soli epsom
      – dobra dieta ( warzywa, post przerywany itp)
      Zmniejszyłam dawkę eutyroxu ze 112 na 100.
      Następnym krokiem miało być następne obniżenie, gdyby był efekt po tym wszystkim.
      Odebrałam wczoraj świerze wyniki i ..,
      -wit d3 z 30 zwięksxyło się do 52
      – żelazo na poziomie 80,3 ( wcześniej miałam ciągle niedobory- anemia)
      – ferrytyna 75,8
      – cukier 102 ( wcześniej też taki był- więc bez zmian)
      – lepiej się wypróżniam ( wcześniej zaparcia) i nie mam wzdęć i uczucia opuchnięcia
      ( wcześniej nagminnie)
      – reszta morfologii i innych rzeczy na tym samym poziomie co przed „ kuracją”
      – mam więcej energii
      Ale….. TSH podwyższyło się do 3,970 ( granica do4,200)- czyli znacznie się pogorszyło. Czułam to trochę bo znowu powróciły pewne symptomy jak kiedyś, gdy miałam wysokie TSH.
      – USG tarczycy bez zmian – typowy dla zapalenia autoimmunologicznego.

      Czyli nie do końca da się wyeliminować eutyrox przy haszimoto.
      Jednocześnie inne wyniki się poprawiły, ale nie spektakularnie, zaś inne pozostały bez zmian. Samopoczucie i świadomoś wzrosła ( Tolle i vadim dużo dały)
      Przestrzegam jednak przed porzuceniem eutyroxu, gdyż teraz będę musiała popracować nad wynikiem z przed 6 miesięcy, co nie jest takie łatwe.
      Jutro idę do lekarza z tym tsh, więc zobaczy się.
      Analizowałam wszystko i słuchałam swojego ciała, myślę, że dużo supli w siebie wepchnęłam i nic więcej nie trzeba . Duża zmiana żywieniowa, więc zrobiłam wszystko o czym tu napisano i to ze mną rezonuje.więcej nie ma co bo żeby nie dać się zwariować.

      Chyba, że Masz dla mnie jakiś pomysł?

      1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 07:33

        jak B complex, to nie Greens & Fruits, co drugi dzień bierz jedno, a potem drugie. Nie, że nie do końca da się wyeliminować eutyrox przy Hashi, tylko brani eutyroxu po pewnym czasie całkowicie blokuje wytwarzanie hormonów przez tarczycę, więc jeśli brałaś długo, tarczyca już nie jest taka chętna do tego. I jeszcze jest drugi apsekt, że nie do końca da się wyeliminować eutyrox u wszystkich, co nie znaczy, że nie ma takich u których się da.

        1. Marrakesz 30 stycznia 2019 o 19:04

          Tak B compleks biorę 2 razy w tygodniu.
          Jestem po wizycie u lekarza. Po analizie moich badań i wysłuchaniu co robię( patrz wyżej). Stwierdził , że wyniki mam bardzo dobre i spytał czy na pewno nie przyjmowałam żelaza ( sorbifer) . Nie nie brałam. Powiedział, że to wszystko mam dalej robić i dowodzi to, że ludzie teraz są najedzeni lecz nie odżywieni.
          Nie był zadowolony z tsh ( patrz poprzedni komentarz) i tak jak myślałam podwyższył dawkę eutyroxu i kazał przyjść w czerwcu bo dopiero wtedy będzie wynik taki jak miałam 6 miesięcy temu.
          Być może tak jest, że ludzie biorący eutyrox ( biorę 5 lat) nie powinni z tego rezygnować.
          Jeśli chodzi o cukier to stwierdził, że nie jest źle i może dalsze moje praktyki to poprawią😋.
          Na d3 tak wysokie ( zakres do 30, a moje wzrosło do 52) powiedział, że tak trzymać bo to spowodowało, że cała reszta tak dobrze działa i ma duży wpływ na autoimunnologię , jelita itp. Nie powiedział słowa, gdy oznajmiłam mu, że zamierzam dobrnąć do 80.
          Jednak to wszystko- mimo, że nie udało mi się z TSH i eutyroxem , nie zniechęca mnie do dalszego ciągu wszystkiego powyżej, gdyż samopoczucie, energia, wypróżnianie i całe moje życie teraz są o niebo lepsze.
          Ale myślę sobie po tych 6 miesiącach, że nie do końca to suple i dieta ( to wyszło przy okazji) – najwięcej zmienił mój sposób myślenia i parzenia na świat, a najwięcej dała mi książka Tolle „ potęga teraźniejszości” . Ciągła związana z tym praktyka i zastosowanie tego w życiu codziennym. To zmienia wszystko – daje taaaaki pałer i chęć do wszystkiego, że aż chce się pchać w siebie te suple i odrzucić złom.
          Idę do apteki po eutyrox. Widocznie tak musi być.

        2. mala 30 stycznia 2019 o 19:50

          Ja jestem własnie jedna z tych osób, która ma hashi przy wynikach hormonów w normie. FT4zawsze niziutko, ale w normie, a TSH w okolicach 3, powyżej 3. Nie chciałam zaczynać brania hormonów, więc nie brałam. Teraz jestem w ciązy, mówiono mi, ze teraz to juz na bank będę musiałą brać hormony. Jak tylko sie dowiedziałam, że jestem w ciąży, odstawiłam gluten, nabiał, cukry i rózne przetworzone produkty i fT4 zaczęło mi rosnąć, a TSH maleć 😉 Więc u niektórych sie da 😉

          1. Amelia 30 stycznia 2019 o 19:56

            Ja słyszałam od pewnego zielaza że ciąża reguluje hormony i niedobory 🙂

            1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 20:00

              yyy …

            2. kate 30 stycznia 2019 o 22:14

              Czesc,a powiedz mi teraz tez masz kolo 3 tsh?ja biore eutyrox ,pare dni temu dowiedzialam sie o ciazy,moje tsh 2,9,endokrynolog mowi ze to za wysoko,zwiekszyl mi dawke do 150 na kilka dni,potem zobaczymy.Myslisz,ze duzo daje dieta i czy w ciazy jest jakies ograniczenie jesli chodzi o suplementy?

          2. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 19:59

            jeszcze trochę poczytaj Tolle

    4. Keyt 30 stycznia 2019 o 11:19

      Mam pytanie niezwiązane ściśle z tematem. Pisząc swoje artykuły opieracie się na badaniach, książkach, źródłach takich i owakich, a z poziomu amatora wystarczy wejść na pierwszy ogień w najpopularniejsze bazy przedstawiające wyniki badań, wpisujesz na chybił trafił hasło i wyskakuje ci szereg wyników najczęściej sprzecznych. Skąd w takim razie czerpać wiedzę, istnieje w ogóle jakieś obiektywne źródło, czy to naiwne w ten sposób sądzić? Jak dla mnie, to wszelkie publikacje naukowe opierają się na tym, co komu jest wygodne, więc gdybym chciała zacząć pisać artykuły zdrowotne, to pozostaje opierać się tylko na intuicji? Taki zagubiony człowiek chce wiedzieć, a tak naprawdę nie ma nikogo kto wie, tylko wybiera, co mu bliższe… tytuł naukowy to może i jakiś autorytet, ale ślepa ufność w tytuły to też nie jest przecież trafna droga.. jag żyć

      1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 15:02

        30 lat jestem roślinożerna i uczę się na temat diet, codziennie od conajmniej 19 lat po kilka godzin dziennie studiuję wiedzę na temat odżywiania i suplemntacji, Greg pisał pierwszą w Polsce pracę magisterską na temat suplementacji ludzi aktywnych, przeprowadziłam tysiące rozmów z ludźmi, sama na sobie wszystko sprawdzam, czytam przede wszystkim Rosjan i Nowozelandczyków, są naprawdę świetni, mam setki odpowiedzi od ludzi, którzy poczuli się dobrze po moich poradach, analizuję każdy przypadek, gdy się nie polepszyło. Czy myślisz,że po paru minutach jak jestem na danej stronie nie wiem, co to za strona? Chociaż w szkole podstawowej nie byłam w stanie przebiec 100 metrów, a na studiach nie przeszłam przez podstawowy test i nie byłam w stanie przebiec 800 metrów, tylko szłam, obecnie dziesiątki lat później biegam maratony, i robię wiele rzeczy o których kiedyś mi się nie śniło, a tylko z powodu diety i suplementacji i aktywności. Dzielę się z ludźmi tym czego jestem absolutnie pewna, ale z drugiej strony każdy sam może zrobić ze sobą to co chce, pod warunkiem, że znajdzie swoją drogę, wejdzie przez swoje drzwi. Ja objawiam moją teorię wszystkiego, Ty poszukaj, a raczej stwórz swoją

        1. Keyt 30 stycznia 2019 o 15:06

          Chodziło mi własnie o ogólny obraz, spojrzenie wieloletniego praktyka. Dziękuje – ja laik 🙂

    5. Sańka 30 stycznia 2019 o 21:24

      Pepsi, a ile jakie Ty biegasz dystanse? I czy robisz to codziennie?🙂

      1. Ssk-ji 30 stycznia 2019 o 22:05

        codziennie, różne dystanse, ale nie mniej niż 6 kilometrów

        1. Sańka 30 stycznia 2019 o 23:17

          O wow! Robi wrażenie!!!🙂 Good to know!

    6. Kasia 30 stycznia 2019 o 22:20

      A co z hahimotkami chorymi na insulinooporność i cały zespół chorob metabolicznych? Jak żyć?

      1. Ssk-ji 31 stycznia 2019 o 09:27

        Działasz tak samo, a wkrótce będzie cała instrukcja nagrana co robić przy Hashi, natenczas na YouTube wchodzi właśnie slajd o zwykłej niedoczynności.

    7. Molly 31 stycznia 2019 o 08:48

      Pepsi, czy to wszystko powinnam zastosować również w łuszczycy? Choruje od 23lat. Dobre efekty przynosi u mnie Post… ale po jakimś czasie trochę wraca. Staram się unikać glutenu, nabiału i przetworzonych produktów ale nie jestem w tym restrykcyjna. Co o tym myślisz?

      1. Ssk-ji 31 stycznia 2019 o 09:05

        oczywiście, że tak, ale łuszczyca to przede wszystkim pasożyty, zrób biorezonans, 4 szklanki, post przerywany, olejek oregano i będziesz zdrowa

        1. mia 31 stycznia 2019 o 10:45

          Pepsi, czy mogłabyś doradzić konkretny olejek oregano (konkretnej firmy). Szukałam w Twoim sklepie , ale nie ma. A produktów kiepskiej jakości jest mnóstwo na rynku. No i proszę napisz jak stosować w/w olejek.
          Z góry dziękuję <3

          1. Ssk-ji 31 stycznia 2019 o 11:25

            będziemy mieli i wtedy Ci doradzę nasz, jadę właśnie (za 2 tygodnie) na targi bio do Norymbergii, póki co kup olejek w kapsułkach Swansona

    8. Ona 31 stycznia 2019 o 11:30

      Pepsi moze Ty mi pomożesz…mam problemy z ogromnym wypadaniemwlosow wręcz łysieniem…pomaga tylko …:/hormony przebadane wszystko ok wir d3poziom 90 wszystkie suple łykam od b po kwas foliowy cynk selen omega 6 wit e,z badań tylko Ana dodatnie niskie miano 1:160 w Ana 3profilu scl 70 bardzo pozytywne wszystkie choroby reumatologiczne wykluczone:(dieta od 3mcy bezglutenu nabiału i cukru:(już sił brak…

      1. Ssk-ji 31 stycznia 2019 o 14:41

        jaki poziom TSH? codziennie porcja Shape Shake TiB, oraz chlorella This is BIO.

        1. Ona 31 stycznia 2019 o 14:44

          0,8 wacha się do 1 ,brałam chlorelle nic nie pomogło;(

          1. Ssk-ji 31 stycznia 2019 o 14:46

            to pokarm, żelazo idzie powoli,ale generalnie je się chlorellę codziennie, np w oczyszcxzającej kuracji 4 szklanek, bierz te aminokwasy w Shaep Shake TiB

    9. Dorota 2 lutego 2019 o 08:34

      Pepsi, co byś poleciła na nefropatie Iga ze zwloknialymi (cześciowo) klebuszkami nerwowymi? To choroba autoimmunologiczna. Pytanie czy da sie cofnąć zmiany zwyrodniałe. Gdziekolwiek nie czytam to piszą ze nie. Gdzies jednak wyczytałam ze post u jakiejs osoby … pozwolił na eliminacje nawet blizny z płuc wiec moze cuda sie zdarzają.
      Druga sprawa to stan aktywny zapalny w nerkach (który prowadzi do kolejnego włóknienia) jął go wyeliminować?
      Piszą sporo o omega 3
      Please help🙏

    10. Molly 3 lutego 2019 o 19:28

      Dziękuję za odpowiedź 😉 Najtrudniej będzie pewnie z tym postem przerywany. … Ile godzin minimum powinnam nie jeść żeby można to było nazwać postem?

      1. Ssk-ji 3 lutego 2019 o 19:48

        szukałka, wpisujesz post przerywany i czytasz, jest ze 100 wpisów 🙂

    11. Molly 3 lutego 2019 o 19:57

      No właśnie jak wysłałam zapytanie do Ciebie to znalazłam odpowiedz … 16 godzin 😘

    12. Choroba grawes basedowa 4 lutego 2019 o 21:23

      Przez przypadek wpadłam na tą stronę .ja mam nadczynnosc tarczycy I chorobę grawes basedowa. Stosuję dietę bezglutenowa beznabialowa .poprawa jest Ale w niewielkim stopniu .Jak mam dalej postępować.moze ktoś mi poradzi.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *